「更年期の肌荒れ対策」を医師が解説 肌トラブルのセルフケアやホルモンバランスの対処法も

「最近、今までと同じスキンケアなのに肌の調子が安定しない」「乾燥やかゆみ、赤みが出やすくなった」——そんな変化を感じ始めたら、更年期が関係している可能性があります。更年期は体の内側で大きな変化が起こる時期であり、肌にも少なからず影響が現れやすくなります。更年期は、閉経をはさんだ前後およそ10年間を指すことが多く、年齢で言えば40代後半から50代半ば頃にあたります。この時期は、体調や気分の変化を感じやすくなるだけでなく、肌のコンディションにも揺らぎが生じやすくなります。これまで問題なく使えていた化粧品が合わなくなったり、ハリやツヤが失われたように感じたりするのも、決して珍しいことではありません。その背景にあるのが、女性ホルモンのバランスの変化です。女性の体内には複数のホルモンがありますが、肌の美しさや健やかさを支えている要素のひとつが、年齢とともに変動しやすいホルモンです。この変化により、肌のうるおいを保つ力や外部刺激から守る働きが弱まり、乾燥や敏感さが目立ちやすくなります。その結果、しわやたるみ、くすみなど、年齢サインが一気に表面化したように感じる人もいます。ただし、更年期だからといっ

短期間で理想の歯並びになるインプラントによる歯列矯正

短期間で理想的な歯並びを目指したい方にとって、インプラント矯正は有力な選択肢のひとつです。従来の矯正に比べて効率的で、日常生活への影響も少ないことから、多くの人にとって現実的で魅力的な方法といえるでしょう。自分に合った治療法を見つけるためにも、専門医に相談しながら検討してみてはいかがでしょうか。

福永選手の転落を受けた甲子園球場の改修検討

18日、打球を追いカメラマン席に転落する福永（撮影・亀井　直樹）

2026年9月1日から激変！生活道路の法定速度が「60→30km/h」に引き下げ…対象外の道路や罰則は？

年収800万を稼げる職業一覧！ 難易度や従事するためのポイントを紹介

「年収800万円を実現するにはどうしたらよいか？」と考えている方に向けて、公的機関が出している数値データをもとに具体的な業種や職種を紹介します。高収入を獲得するための企業選びのポイントも詳しく解説していますので、年収800万円超を目指す方は、ぜひ参考にしてください。詳細は以下のリンクからご覧ください。

年収が高い仕事10選！平均年収より100万円以上多く稼げる職種とは？

仕事を選ぶにあたって、やりがいを重視する方もいれば年収の高さを重視する方もいるでしょう。年収が高い仕事といえば医者や弁護士などが想像に易いですが、他には一体どのようなものが存在するのでしょうか？そんな疑問にお答えするために、本記事では年収が高い仕事10選をご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてください。詳細は以下のリンクからご覧ください。

いぼ痔は切らずに治せる？ 「ジオン注射」の3つのメリット

痔は決して珍しい病気ではなく、日本では多くの人が一度は経験するといわれています。その中でも「いぼ痔（痔核）」は特に多く、出血や違和感、脱出といった症状に悩まされがちです。ただし、「治療＝切る手術」というイメージが強く、受診をためらってしまう人も少なくありません。実は、いぼ痔の中でも肛門の内側にできる内痔核であれば、切開を伴わない治療法が選べるケースがあります。近年注目されているのが、注射によって症状の改善を目指す治療法です。早い段階で正しく診断を受けることで、体への負担を抑えた方法を選択できる可能性があります。そもそも痔とは、肛門周辺に起こる複数の疾患の総称です。代表的なものには、いぼ痔、切れ痔、あな痔があり、それぞれ原因や治療法が異なります。切れ痔は排便習慣の改善や塗り薬が中心となり、あな痔の場合は専門的な治療が必要になることが多いのが特徴です。一方、いぼ痔は症状の程度に応じて、保存的な治療から外科的治療まで幅広い選択肢があります。いぼ痔の初期段階では、排便時にいきまないよう生活習慣を見直したり、内服薬や外用薬を使ったりすることで改善が期待できます。しかし、脱出や出血が続く場合には、

「骨美人」になるには顔周りの強化が大切！簡単エクササイズをご紹介します！

そもそもなぜ、健康な骨を作るために顔周りの強化が必要なのでしょうか。私たちは食べ物から栄養素を吸収していますが、その栄養素をきちんと吸収するためには、噛むということがすごく大切になり、同時に飲み込む作業もしています。ところが、年齢を重ねるごとに、「うまく噛めない」「ほっぺたを噛んでしまう」「飲み込みづらい」「むせる」ということが突然できなくなってきます。そうなった際に、1番低下してくるのが、舌のポジションなのです。「低位舌」といって、通常よりも舌の位置が下がってしまうことにより、咀嚼や飲み込みがしづらくなってしまいます。これは、姿勢の悪さから起きてしまいます。通常は、口を閉じた際に、前歯の裏に舌がベタ付きしていて、口を閉じた際に、上下の歯の間が3-4cm空いた状態が、ベストとなります。ところが、姿勢が悪く前傾した状態になると、上下の歯がくっついてしまいます。加えて、気道が狭くなり、飲み込みづらくもなってしまうのです。ですので、咀嚼は大切ではありますが、しっかりと姿勢を正した状態で行うことに意味があるのです。ではここで、正しい姿勢で咀嚼をするためのいくつかのポイントをご紹介します。①食事

｢駐車場代の負担は見逃しやすい｣マンションと戸建ては何が違うのか…"理想の暮らし"で大きく変わる決定打

結局のところ、マンションと戸建てのどちらが良いかは、一概には言えません。交通利便性や生活の快適さ、自由度や将来の管理負担など、自分が何を重視するかによって最適な選択が変わります。購入前には、自分の暮らし方に合った優先条件を整理し、物件選びの判断材料にすることが重要です。

注目の新グループ「モナキ」がデビュー前の心境を語る

写真左から「モナキ」のじん、おヨネ、ケンケン、サカイJr.

疲れて見える顔の原因

先日、患者さまで「なんか疲れた顔してるよ？」と周りに言われることがお悩みという方がいました。そこで今回はどうして疲れている顔に見えてしまうのか！原因を書いていきたいと思います！！疲れ顔の特徴【目の下にクマがある】疲れ顔の特徴その1は、目の下にクマがあることです。目の下のクマは、昔から睡眠不足のシンボルです。メイクでクマを可愛らしく強調できればいいのですが、本当に睡眠不足でできてしまったクマは、ただどよーんとした雰囲気を漂わせるだけです。疲れ顔の特徴【顔色が悪い】疲れ顔の特徴その2は、顔色が悪いことです。顔色が真っ青、もしくは白いというのは、血色がいいように感じられず、とてもじゃないけど健康的ではありません。貧血や悪い病気を抱えているのではないかと、心配になってしまいます。【関連記事】今こそ見直そう！婦人科系の病気を引き起こすNG習慣5つ疲れ顔の特徴【顔にむくみがある】疲れ顔の特徴その3は、顔にむくみがあることです。むくみはアルコールや塩分を摂りすぎた時に出てくる症状です。むくみの度合いによっては、アルコールの摂りすぎは疑ったり、腎臓病などの重篤な病気が隠れている可能性を疑ったりする必要

かわいいおねだりに要注意　獣医師が警告する「猫に与えてはいけない危険なもの」と安全な向き合い方

食卓のそばで見上げてくる愛猫の姿に、つい「少しだけなら」と人の食べ物を分けてしまった経験はありませんか。しかし、人にとっては日常的で安全なものでも、猫にとっては体調不良や深刻なトラブルにつながるケースがあります。猫は人間とは体の仕組みが大きく異なり、代謝や解毒の能力にも特徴があるため、食べ物の選び方には特に注意が必要です。猫は好奇心が強く、身の回りにあるものを口に入れてしまうことがあります。飼い主が意識していなくても、テーブルの上やキッチン、室内の植物などが思わぬリスクになることも少なくありません。だからこそ「人にとって普通」の基準で考えず、猫にとって安全かどうかを基準に環境を整えることが大切です。特に注意したいのは、人の食生活と深く結びついた食品や、日常空間に置かれがちなものです。猫は完全な肉食動物で、特定の栄養素を必要とする一方、人や犬とは異なる代謝経路を持っています。そのため、少量でも体に負担をかけてしまう場合があります。また、食べ物以外でも、植物や生活用品が健康トラブルの原因になることがあります。万が一、愛猫が何かを誤って口にしてしまった場合、慌てて自己判断するのは避けましょう