머리 감을 때마다 빠지는 모발 "쏟아진다"…이 방법으로 세수해야 끝까지 지킨

광고

12년간 탈모 진료를 해온 한 원장은 최근 건강 채널에 출연하여 일상 속 무심코 지나칠 수 있는 잘못된 두피 세정 습관이 탈모를 악화시킬 수 있다고 지적하며, 올바른 머리 감기 방법을 상세히 소개했습니다.

1.jpg

가장 흔한 실수는 충분한 준비 없이 샴푸를 두피에 직접 바르고 손톱으로 강하게 문지르는 것입니다. 이는 두피에 미세한 손상을 유발하고 염증을 일으킬 수 있는 위험이 있습니다. 올바른 방법은 샴푸를 손에 덜어 충분히 거품을 낸 후, 손가락 끝(손톱이 아닌)으로 두피를 마사지하듯 부드럽게 세정하는 것입니다.

올바른 머리 감기의 핵심 포인트는 다음과 같습니다.

  1. 사전 준비: 감기 전 미지근한 물로 두피와 모발을 충분히 적셔 노폐물을 1차로 씻어냅니다. 피지 분비가 많은 경우 애벌세정(한 번 빠르게 샴푸하여 헹구는 것)을 고려할 수 있습니다.

  2. 적정량 사용: 샴푸는 과다 사용보다 적정량(성인 기준 500원 동전 크기 정도)을 손에 거품 내어 사용하는 것이 중요합니다. 세정의 핵심은 양보다 두피 전체를 고르게 마사지하며 씻는 과정입니다.

  3. 충분한 헹굼: 헹굼은 세정만큼 중요합니다. 샴푸나 컨디셔너 잔여물이 두피에 남으면 염증을 유발하거나 두피 환경을 악화시킬 수 있습니다. 최소 2분 이상 두피 중심으로 깨끗이 헹구어야 합니다.

  4. 건조 시 주의사항: 두피를 말릴 때는 모발보다 두피의 건조를 먼저 신경 써야 합니다. 축축한 두피는 세균 번식에 좋은 환경이 될 수 있습니다. 드라이어는 너무 뜨거운 바람을 피하고, 20-30cm 거리에서 두피 전체를 골고루 말리는 것이 좋습니다.

  5. 제품 사용 구분: 트리트먼트나 헤어 오일 등은 두피가 아닌 모발 끝을 위한 제품입니다. 두피에 직접 발라 모공을 막지 않도록 주의해야 합니다.

원장은 특히 "탈모 기능성 샴푸는 일부 증상 완화에 도움을 줄 수 있으나, 이는 치료 제품이 아닌 보조 수단이라는 점을 이해해야 한다"고 강조했습니다. 또한 머리를 감는 횟수 자체보다는 개인의 두피 상태(지성, 건성 등)와 환경(미세먼지, 땀 등)에 맞춰 세정 빈도를 조절하는 지혜가 필요하다고 덧붙였습니다.

결국, 탈모 예방을 위한 첫걸음은 일상적인 두피 관리에서 시작됩니다. 부드러운 마사지와 철저한 헹굼, 적절한 건조라는 기본기를 지키는 것만으로도 두피 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

주요 뉴스
모발 성장 영양제, 성분으로 보는 효과와 한계
#헤어 케어

모발 성장 영양제, 성분으로 보는 효과와 한계

탈모 초기 단계나 모발 건강 개선을 위해 영양제를 고려 중이신가요? 수많은 제품 속에서 진짜 효과를 기대할 수 있는 영양제를 선택하는 방법, 핵심 성분을 중심으로 알아봅니다.

#헤어 케어
'토허제' 묶었더니⋯강남3구 거래 줄고 노원구 늘었다
#금융

'토허제' 묶었더니⋯강남3구 거래 줄고 노원구 늘었다

[아이뉴스24 이효정 기자] 서울 25개 자치구가 토지거래허가구역으로 묶인 이후 강남 3구는 허가 건수가 대체로 줄어든 반면 노원구, 성북구 등 신규로 규제 지역이 된 지역은 허가 건수가 증가했다.

#금융
'슈퍼맨' 초판본, 경매서 219억원 낙찰⋯만화책 사상 최고가
#월드

'슈퍼맨' 초판본, 경매서 219억원 낙찰⋯만화책 사상 최고가

[아이뉴스24 김효진 기자] '슈퍼맨' 코믹스의 1938년 초판본이 경매에서 219억원에 팔렸다. 만화책 중에서 사상 최고가다.

#월드
[정구민의 톺아보기] CES 2026, 자율주행-SDV-스마트팩토리로 재도약을 노리는 보쉬
#오피니언

[정구민의 톺아보기] CES 2026, 자율주행-SDV-스마트팩토리로 재도약을 노리는 보쉬

최근 독일 자동차 업계의 부진으로 보쉬도 큰 어려움을 겪고 있다.

#오피니언
탈모는 치료가 아닌 '관리'다, 머리카락의 '노화'를 늦춰라
#헤어 케어

탈모는 치료가 아닌 '관리'다, 머리카락의 '노화'를 늦춰라

탈모는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다。 매일 빠지는 머리카락 사이에서 조용히 신호를 보냅니다。 그 신호를 읽고, '골든타임'에 대응하는 자만이 생발을 지킬 수 있습니다。

#헤어 케어
철분주사 vs 먹는 약…여성 빈혈 300만, 전문가가 권하는 선택은?
#건강

철분주사 vs 먹는 약…여성 빈혈 300만, 전문가가 권하는 선택은?

심한 다이어트나 생리과다로 인해 철결핍성 빈혈을 경험하는 여성들에게, 기존의 경구용 빈혈 치료제보다 한두 번의 정맥주사 치료가 더 효과적이고 효율적이라는 연구 결과가 최근 발표되어 주목을 받고 있습니다.미국 예일대 의대 연구팀이 발표한 이 연구에 따르면, 경구용 철분제는 접근성은 좋으나 체내 흡수율이 낮고 위장 장애 등으로 인한 복용 중단률이 높아 실제 치료 성공률에 한계가 있는 것으로 나타났습니다. 반면, 정맥주사 철분제는 체내 흡수율이 매우 높아 철분 저장량을 신속하게 회복시키고 이에 따라 삶의 질도 크게 개선되는 효과가 관찰되었습니다.연구에 인용된 데이터에 따르면, 정맥주사 치료는 경구제 대비 혈색상 수치를 더 크게 향상시키는 효과가 있으며, 유의미한 치료 반응을 보일 확률도 더 높은 것으로 분석됐습니다. 특히 경구제의 경우 상당수의 환자가 위장 부작용으로 복용을 중단하는 반면, 정맥주사제는 중단률이 현저히 낮아 치료의 지속성 측면에서도 유리한 것으로 나타났습니다.이번 연구 결

#건강
1인당 가계대출 9700만원 넘어 '역대 최대'
#금융

1인당 가계대출 9700만원 넘어 '역대 최대'

[아이뉴스24 신수정 기자] 우리나라 가계대출 차주의 1인당 평균 대출 잔액이 9700만원을 넘었다. 관련 통계를 작성한 지난 2012년 이후 역대 최대치다.

#금융
[정구민의 톺아보기] CES 2026 로봇과 드론으로 확장하는 자율주행 센서 업체
#오피니언

[정구민의 톺아보기] CES 2026 로봇과 드론으로 확장하는 자율주행 센서 업체

CES 2026에서는 많은 로봇이 전시되면서, 차세대 산업으로 떠오르고 있는 로봇 산업의 현재와 가능성을 엿볼 수 있었다.

#오피니언
반지 끼면 손끝으로 가상현실 물체 힘 느낀다
#기술

반지 끼면 손끝으로 가상현실 물체 힘 느낀다

[아이뉴스24 정종오 기자] 가상현실(VR) 속 물체의 단단함과 크기를 실제처럼 느낄 수 있게 될 것으로 기대된다. 국내 연구팀이 반지처럼 착용하는 초경량 촉각 장치를 개발했다.

#기술
“가래 삼키면 안 된다?” 호흡기 전문의가 경고한 이유
#건강

“가래 삼키면 안 된다?” 호흡기 전문의가 경고한 이유

붉고 끈적한 형태의 가래가 나오는 경우에는 더욱 주의가 필요하다.

#건강
주차장서 만나는 카페·라운지… 롯데건설, 아파트 지하공간 설계
#금융

주차장서 만나는 카페·라운지… 롯데건설, 아파트 지하공간 설계

[아이뉴스24 김민지 기자] 롯데건설은 아파트 지하공간을 주차·커뮤니티 중심으로 재구성한 '라이브그라운드(LIVEGROUND)'를 개발했다고 12일 밝혔다.

#금융
[K-AI 이노베이터③] 미소정보기술 "의료·제조·공공까지…'지속가능한AI' 구축"
#기술

[K-AI 이노베이터③] 미소정보기술 "의료·제조·공공까지…'지속가능한AI' 구축"

[아이뉴스24 윤소진 기자] 인공지능(AI) 경쟁의 기준이 모델 성능에서 산업 현장에서 실제로 구동되는 AI로 이동하고 있다. 올해 창립 20주년을 맞은 미소정보기술은 이 흐름을 ‘지속가능한 AI’ 전략으로 내세웠다. AI를 한 번 만들고 끝내는 것이 아니라, 데이터 축적과 운영을 전제로 현장에서 계속 쓰이는 AI만이 경쟁력이 있다는 판단이다.

#기술
무릎에서 ‘딱딱’ 소리 난다면… 병원 가야 할 기준은?
하체 운동을 하다 보면 무릎에서 소리가 나는 경험을 하는 사람이 적지 않다. 스쿼트나 런지처럼 관절을 반복적으로 사용하는 동작에서 ‘딱’, ‘툭’ 하는 소리가 들리면 불안감을 느끼기 쉽다. 특히 겨울철에는 평소보다 소리가 더 또렷하게 느껴지면서 걱정하는 경우가 많다.전문가들에 따르면 통증이 없고 일시적으로 나는 소리라면 대부분 큰 문제가 없는 경우가 많다. 기온이 낮아지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 근육과 인대를 자연스럽게 수축시키는데, 이 과정에서 관절 내부의 윤활 환경이 달라지면서 소리가 발생할 수 있다. 관절액의 점도가 높아지거나 관절 압력이 변하면 ‘드르륵’ 또는 ‘사각’거리는 소리가 날 수 있다는 설명이다.다만 소리와 함께 불편감이 동반된다면 주의가 필요하다. 움직일 때 ‘퍽’ 하는 소리가 나거나, 이후 무릎이 붓고 통증이 이어진다면 단순한 생리적 현상으로 보기 어렵다. 특히 시큰거리는 통증과 함께 움직임이 둔해지거나 무릎이 잘 펴지지 않는 느낌이 지속된다면 관절 구조
무릎에서 ‘딱딱’ 소리 난다면… 병원 가야 할 기준은?
무료 탈모 검사, 제대로 받는 법과 주의사항
탈모가 걱정된다면, 첫 걸음은 정확한 원인 진단입니다. 병원에서 진행하는 '무료 탈모 검사'는 좋은 기회이지만, 현명하게 활용해야 합니다. 신뢰할 수 있는 진료를 받기 위한 팁을 알려드립니다.
무료 탈모 검사, 제대로 받는 법과 주의사항
대구 탈모 치료, 지역 병원 제대로 고르는 법
탈모 치료는 꾸준한 관리가 중요하기 때문에 가까운 병원을 찾는 것이 현명합니다. 대구 지역에서 신뢰할 수 있는 탈모 클리닉을 선택하는 데 도움이 될 중요한 포인트를 소개합니다.
대구 탈모 치료, 지역 병원 제대로 고르는 법
O일 동안 빨지 않은 이불·베개, 변기보다 수만 배 많은 세균 폭로
우리가 하루의 3분의 1을 보내는 침대가 부적절한 관리로 인해 각종 미생물의 번식처가 될 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔습니다.최근 영국 매체를 통해 소개된 한 보고에 따르면, 침대는 인간에게는 안식처이지만 땀, 각질, 타액 등이 쌓여 세균과 곰팡이, 집먼지진드기에게는 최적의 서식 환경을 제공합니다. 사람은 하루 평균 수억 개의 피부 세포를 떨어뜨리며, 이는 진드기의 주요 먹이가 됩니다. 이들의 배설물과 사체는 호흡기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 요인으로 알려져 있습니다.충격적인 것은 세탁 주기에 따른 오염도 차이입니다. 한 실험에서 일주일 동안 세탁하지 않은 베갯잇을 분석한 결과, 1제곱인치(약 6.5㎠)당 약 300만 마리의 세균이 검출되었습니다. 이는 일반적인 화장실 변기 시트보다 수만 배 이상 높은 수치에 해당합니다.곰팡이 문제도 심각합니다. 한 대학 연구팀이 장기간 사용한 베개를 분석한 결과, 모든 샘플에서 다양한 곰팡이가 검출되었습니다. 연구진은 "머리에서 나오
O일 동안 빨지 않은 이불·베개, 변기보다 수만 배 많은 세균 폭로
카페24 "PRO 가입 쇼핑몰, 8개월 만에 매출 138% 증가"
[아이뉴스24 진광찬 기자] 글로벌 전자상거래 플랫폼 카페24는 자사 프리미엄 서비스 '카페24 PRO' 도입 후 입점사의 성과를 추적한 코호트 분석 결과 서비스 도입 기간에 비례해 매출이 성장했다고 12일 밝혔다.
카페24 "PRO 가입 쇼핑몰, 8개월 만에 매출 138% 증가"