All-on-4植牙費用揭秘！重拾自信笑容前你一定要知道的事

醫師揭密！9種常見「血管殺手級食物」讓心臟提早老化　他直言：再餓也不碰

許多人以為只要規律運動、不熬夜，就能遠離心血管疾病，但事實上，日常飲食的選擇才是關鍵中的關鍵。一名美國心臟專科醫師布霍傑（Sanjay Bhojraj）提醒，就算生活習慣再健康，若吃進錯誤食物，也可能讓血管默默受損、健康亮紅燈。

週休三日成全民共識？近9成上班族喊支持：想放假、但薪水不能少

台灣長期處在高工時、高壓力的工作文化，許多上班族早已感受到身心負荷。近期薪資調查平台《比薪水》公布最新「週休三日」報告，再次引發社會熱議。調查結果顯示，多數勞工渴望擁有更多休息時間，並認為縮短工時能有效改善生活品質，只是薪資是否會受影響，仍是勞工最在意的關鍵點。越來越多年輕族群將「生活平衡」視為求職首要條件，過往「高薪＝高時數的代價」已不再被視為理所當然。甚至在面試前便直接詢問公司工時、加班規則，顯示台灣職場文化正悄悄轉變。而女性對長工時的感受更為強烈，同時承擔家庭與工作的角色，使得「多一天休息」帶來的改善，比一般族群更加明顯。不少專家指出，週休三日不僅能降低身心疲勞，還有助提升企業吸引人才的競爭力。國內已有企業試行四天工週後，徵才成效明顯上升、離職率下降，顯示縮工時並非不可能，關鍵在於如何提升效率，而不是單純要求員工付出更多時間。面對未來的工時制度演變，市場普遍認為企業與政府需要同步思考如何制定完整配套，例如工時彈性、產能安排、遠距工作制度等，讓「減班不減薪」真正成為可能，而不是轉移成本給勞工。畢竟，在缺工時代，改善工作條件已成為企業留住人才的重要策略。根據《比薪水》調查，高達 89

天冷吃鍋恐要命！男子吃完少1動作走出店外倒地

寒流來襲，許多人喜歡相約吃一鍋熱騰騰的火鍋暖身，從舌尖一路暖到全身，的確讓人感到舒暢。不過，醫師提醒，看似平凡的禦寒行為，若忽略一個細節，反而可能讓身體承受過大的刺激，對心血管造成壓力。心臟專科醫師指出，人在溫暖環境中用餐，身體血管多處於較為放鬆的狀態，特別是吃了熱食、喝了酒之後，血流速度加快，體感溫度上升。此時若立刻走到戶外，瞬間接觸寒冷空氣，血管會在短時間內劇烈收縮，對心臟與血管形成強烈衝擊。臨床上就曾遇過年紀不大的患者，在寒流期間吃火鍋配酒，身體還處於「熱呼呼」的狀態下，未多加保暖便離開餐廳，一接觸低溫便感到不適，隨即倒地，後續檢查發現與急性心臟問題有關。醫師強調，溫差變化過快，加上酒精影響血管調節能力，是誘發意外的重要因素之一。除了突如其來的胸部不適，醫師也提醒，心臟相關問題不一定只表現為明顯胸痛。有些人可能出現胸悶、喘不過氣，也有人感覺到腹部、下巴、頸部、肩背或手臂不適，甚至只是全身乏力、發麻，都值得提高警覺，尤其在天氣寒冷時更不能輕忽。專家也整理出冬季特別需要留意的時刻，往往都與「溫差」有關，例如早上剛離開溫暖被窩、從開著暖氣的室內走到戶外，或是洗完熱水澡、身體還沒回溫就接

All-on-4全口植牙費用大解析，台北診所這樣問

缺牙嚴重考慮All-on-4？最讓人關心的就是費用了。為什麼價格落差這麼大？從幾十萬到破百萬都有，這篇帶你拆解All-on-4費用的組成，讓你到台北診所諮詢時不再滿頭問號。

有效解決過敏性鼻炎的完整指南：呼吸順暢每一天

如果你因過敏性鼻炎而經常打噴嚏、流鼻水或鼻塞，不必再忍受不適。透過正確的方法和日常保養，你可以大幅減輕症狀，恢復舒適生活。了解最新的過敏性鼻炎解決方案，讓你的呼吸再次順暢。

#政治

馬鈴薯發芽問題引發社會關注專家與網友熱烈討論

過往我國規定若進口馬鈴薯有發芽情況，需「整批」退運，但在台美對等貿易協定（ART）後，未來僅需「單顆剔除」，引發不少民眾擔憂。而在近日，有臉書親綠粉專對此發文，認為若要中毒，恐要吃10公斤以上含龍葵鹼的馬鈴薯，時常評論時事的名醫蘇一峰則翻出2017年「綠薯條事件」的檢驗報告反駁。

#政治

#世界

研究顯示富含水果與蔬菜的飲食可能與早發性肺癌風險上升有關

美國南加州大學（University of Southern California, USC）一項最新研究指出，富含水果、蔬菜與全穀類的飲食，可能與「早發性肺癌」（early-onset lung cancer）風險上升存在關聯。《新聞周刊》（Newsweek）報導，這種現象特別出現在從未吸菸的年輕族群，尤其是女性。不過，專家強調，這並不代表蔬果會致癌，整體而言，其健康益處仍遠大於潛在風險。

#世界

#新聞

告別植牙！未來「再生牙齒」有望取代植牙，一針喚醒人體潛在牙胚

整體來看，牙齒再生研究正逐步從實驗室走向應用階段，若後續研究持續突破，未來「補牙」可能不再是人工植入，而是讓身體重新長出真正的牙齒，為牙科醫療帶來前所未有的改變。

#新聞

牙齒矯正費用全解析：想擁有整齊笑容，真的要花這麼多嗎？

想矯正牙齒卻又擔心價格太高？別急，其實牙齒矯正的費用差異很大，取決於你選擇的方式、牙齒狀況與診所設備。這篇文章帶你了解台灣各種矯正方式的價格範圍與該如何選擇最划算的方案，讓你在開始療程前不再一頭霧水。

AI時代來襲！1億個工作恐消失　這兩大產業最先被波及

人工智慧（AI）的快速進展正重新改寫全球就業版圖。根據美國參議院最新報告，AI與自動化技術在未來十年內，可能取代高達近1億個美國工作崗位，意味著產業結構與勞動市場即將面臨一場深刻的轉型。這份由參議員桑德斯（Bernie Sanders）推動、參議院衛生、教育、勞工與退休金委員會（HELP）民主黨成員撰寫的報告，深入分析了AI對美國經濟及勞動力的衝擊。根據《國會山莊》（The Hill）的報導，研究團隊參考了包括ChatGPT在內的分析結果，針對20個主要產業進行風險評估，結果顯示其中有15個行業超過一半的職位可能被AI或機器人取代。受影響最大的行業首推快餐與櫃檯服務業，未來十年恐有超過300萬名員工被取代，約占該產業勞動人口的89%。緊隨其後的則是客服與行政支援類職位，包括客服代表、貨運與倉儲人員、秘書及行政助理等，高達八成的職位面臨自動化風險。專家指出，這些職業普遍屬於重複性高、流程固定的工作，最容易被AI演算法與自動化系統接手。面對勞動市場的劇烈變化，報告呼籲政府與企業應同步推動勞工保障措施。建議包括：制定每週32小時工時制、提高最低薪資至每小時17美元、延長加班與休假保障，並防堵