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你早餐吃地瓜嗎？現在流行的不只是少油少糖，而是「吃對東西、保健康」！醫師劉博仁點名：「小地瓜 + 茶葉蛋」是超強早餐組合，補纖維＋蛋白質，還可能降低癌症風險！
🔍【日本研究：地瓜是防癌王】 根據日本國立癌症預防研究所對18種蔬菜與全穀雜糧的抑癌能力調查，地瓜不只入榜，還勇奪「抗癌第1名」！ TOP 5 排名如下： 1️⃣ 熟地瓜 2️⃣ 生地瓜 3️⃣ 蘆筍 4️⃣ 花椰菜 5️⃣ 捲心菜
🧬地瓜的秘密武器：DHEA + 神經節苷脂 地瓜富含「DHEA（去氫表雄固酮）」，在人體內會轉換成男性或女性荷爾蒙，實驗顯示有助抑制乳癌、大腸癌等癌細胞；另外還有「神經節苷脂」，能促使癌細胞凋亡。 但！不是吃越多越好，曾有鼻咽癌病患每天吃3顆地瓜，還不減白飯，結果三酸甘油脂飆高、脂肪肝找上門⚠️
💡營養師提醒：地瓜要「冷著吃」更有效！ 營養師張語希建議，地瓜放涼後再吃，會出現「抗性澱粉」，不但熱量少一半，還能提升飽足感、促進腸道健康、幫助減重！
📌早餐推薦吃法： ✅ 小地瓜（放涼後吃） ✅ 搭配茶葉蛋 ✅ 搭杯無糖豆漿 or 綠茶 👉 纖維、蛋白質、植物營養素一次到位！
💬 網友好奇：可以每天吃嗎？ ✔ 可以，但建議「取代其他澱粉」來吃 ✔ 控制份量：小地瓜約100g、一天1顆就好 ✔ 糖友建議先諮詢醫師再納入飲食！
懷舊鐵道迷注意 台鐵「藍寶寶」4月鳴笛啟航路線出爐
鐵道迷與懷舊旅客看過來，台鐵公司推廣鐵道觀光結合地方創生，將開行有著「藍寶寶」暱稱的DR2400型柴油客車郵輪列車，於4月19日及26日在內灣線鳴笛啟航，台鐵邀民眾搭上這輛見證台灣鐵道輝煌歲月的經典列車，還能進駕駛室戴司機員帽拍照，是穿越歷史、探索文化獨特的鐵道旅行，一日遊程4月11日開賣。
美國好市多傳多項商品恐大漲 台灣也跟進？業者說話了
美國總統川普的關稅政策衝擊全球，導致不少民生用品價格受影響。據外媒報導，美國好市多可能有13款商品，包括起司、洗碗機、微波爐、進口咖啡等，因關稅上漲而價格變貴。至於台灣好市多是否也會跟著調漲，業者今天回應「若各項服務有任何變動，將主動告知會員。」
速食炸雞桶買1送1 猜拳贏家請吃雞腿 限時1公尺派對盒免費嘗
速食品牌春季促銷連環送，好康包括炸雞桶買1送1、免費請吃1公尺派對盒，更推出「猜拳請吃雞腿」活動，為聚餐更添樂趣並順勢加溫業績。
中華電信擋下35億次有害連線
根據國際知名資安服務公司數據分析顯示，2024年台灣地區遭受網路攻擊次數年增31%，遭攻擊次數為亞太第一。另據114年Q1統計，中華電信資安服務已為客戶成功攔阻超過35億次以上詐騙、色情、毒品、暴力等有害網頁連線，攔阻次數較去年同期逾1倍，其中「防駭守門員」具備免安裝、免下載、立即辨識惡意連結、攔阻詐騙網頁等功能，獲得最多客戶認同與青睞。
流浪之必要
誰沒流浪過？
交部精進考照會不揪機車團體 竟回「與考訓關聯低」挨批
交通部4月25日將辦精進駕照考前、中、後相關制度意見交流會議，邀專家學者與民間團體出席，但台灣機車路權促進會表示，有邀行人路權團體、汽車駕駛團體等，卻獨漏機車團體，透過立委詢問交通部竟回覆「駕照考訓制度與機車團體關聯性較低」，令該會無法接受，質疑有失比例原則。
天氣》今晚猛變天！下波低溫探14度 雨勢更劇烈
今晚天氣將明顯轉變，中部以北、宜蘭到花蓮一帶有短暫陣雨或雷雨，並有局部大雨機率，雨勢持續至明（10日）白天；周五（11日）天氣大致穩定，西半部高溫普遍在30度左右。周六（12日）晚上至周日（13日）上午另一波鋒面影響，降雨範圍比今晚這波更廣，易有短延時強降雨，中部以北有大雨機率，其他地區也有陣雨或雷雨；另外，周日晚上至下周一（14日）清晨受東北季風影響，中部以北空曠地區低溫下探14度，下周一白天才會回溫。
超商掀南洋風 道地綠咖哩、冬蔭功亮相 清真友善鮮食88折
東南亞商機夯，根據交通部統計，國人赴東南亞旅遊人次逐年攀升，泰國、越南皆為熱門目的地前五名，超商看好南洋飲食商機，持續推出相關商品及服務，讓民眾免出國也能嘗到道地美味，亦能滿足在台移民工族群味蕾。
花蓮業者憂台鐵漲價32％恐嚇跑遊客：現在漲價不合理
台鐵票價6月23日調漲，花蓮往返台北自強號單程票價將從440元漲到583元，漲幅達32％。由於花蓮觀光產業去年因天災受創，目前還在復甦，業者憂心台鐵漲價恐降低遊客到花蓮旅遊的意願，希望台鐵凍漲，若堅持要漲可逐步調漲，或結合當地觀光產業推出包套方案，讓民眾感受到花東觀光是具價值的旅遊行程。
遠東巨城獲TTQS金牌 暖實力打造幸福職場
Big City遠東巨城購物中心昨（9日）獲頒第18屆「TTQS人才發展品質管理系統」金牌殊榮，是全台百貨零售業唯一獲得金牌的企業，董事長李靜芳欣慰且驕傲：「巨城開幕迄今快13年，欣慰我們努力的過程被看見、成績被肯定，這不但是巨城人的驕傲，更是竹苗地區的驕傲，這獎給我們鼓勵，更鞭策我們繼續努力，以人為本、深化傳承。」
Gogoro全新騎到飽方案上線
因應市場競爭，Gogoro推出「$488/$888 騎到飽方案（指定時段換電免費）」，單顆電池版本每月488元、二顆電池版本每月888元，除享有每日14小時指定時段內（10:00–16:00、22:00–06:00）不限次數換電免費，非指定時段換電為每安時2.3元，且適用所有Gogoro及PBGN新舊車主。業者認此方案特別適合追求經濟實惠的學生、工作時間彈性的業務或自由業者、排班輪班的職場人等，期望能滿足多樣生活型態的騎乘者需求。
國1后里至台中系統 配合跨越橋改建4／8至10日雙向全線封閉
配合國道1號后里段三線路及舊社路跨越橋改建，施工團隊4月8日至10日每天晚間10至隔天早上6時，高速公路局將辦理國道1號三線路跨越橋鋼箱梁吊裝作業，期間將封閉國道1號后里交流道至台中系統交流道，南、北雙向主線車道全線封閉，立委楊瓊瓔等人昨天深夜前往視察跨越橋鋼箱梁吊裝作業，並焚香祈求工程順利、如期如質完工。
